Kiedy następuje nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie robię napój z melisą, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem gaszę komputery, bo emisja z nich zakłóca sen. W niektórych tożsame małe rzeczy, ale dla mnie tożsame klucz do dobrego odprężenia. Ostatecznie kładę się do �… Read More